Artiklid

Kasulikke artikleid tervisliku toidu ja toitumise kohta.

Viimased artiklid

Maitsetaimed ja vürtsid

Maitsetaimede (till, petersell, koriander, pune, majoraan jms) ja vürtside (kaneel, ingver, nelk, tšilli, kurkum jms.) kasulikkus meie tervisele on saanud kahetsusväärselt vähe tähelepanu. Toon välja

Loe edasi »

Rasvad teevad paksuks!?

Sellist väidet kuulen oma klientidelt tihti ja taoline mõtteviis on väga levinud. Soovin nüüd antud teemas veidi rohkem selgust tuua. Esimene nüanss, mida peab teadma

Loe edasi »
bakterid meie soolestikus

Bakterid meie soolestikus

Erinevate uuringutega on tõestatud, et meie soolemikroobid on seotud meie heaolu ja tervisega. Näiteks madalam bakterite mitmekesisus võib põhjustada põletikulist soolehaigust, psoriaatilist artriiti, esimese tüübi

Loe edasi »
Miks kaal ei lange

Miks kehakaal ei lange?

Treeneri ja toitumisnõustajana näen ja puutun sageli kokku klientidega, kes on mures oma lisakilode pärast. Ülekaalulisuse põhjuseid võib olla mitmeid. Rolli mängib nii toitumine, liikumine

Loe edasi »