Artiklid

Kasulikke artikleid tervisliku toidu ja toitumise kohta.

Viimased artiklid

Kogu tõde nisust!

Nisu (Triticum) on kõrreliste sugukonda kuuluv taimede perekond. Selle liike kasvatatakse üle maailma kultuurtaimedena ja tegemist on maailma vanima taimega, mida teadlikult teraviljana tarbima hakati.

Loe edasi »

Maitsetaimed ja vürtsid

Maitsetaimede (till, petersell, koriander, pune, majoraan jms) ja vürtside (kaneel, ingver, nelk, tšilli, kurkum jms.) kasulikkus meie tervisele on saanud kahetsusväärselt vähe tähelepanu. Toon välja

Loe edasi »

Rasvad teevad paksuks!?

Sellist väidet kuulen oma klientidelt tihti ja taoline mõtteviis on väga levinud. Soovin nüüd antud teemas veidi rohkem selgust tuua. Esimene nüanss, mida peab teadma

Loe edasi »
bakterid meie soolestikus

Bakterid meie soolestikus

Erinevate uuringutega on tõestatud, et meie soolemikroobid on seotud meie heaolu ja tervisega. Näiteks madalam bakterite mitmekesisus võib põhjustada põletikulist soolehaigust, psoriaatilist artriiti, esimese tüübi

Loe edasi »