Tere! Mina olen Diana,
Toitumisnõustaja ja terapeudina toetan ja juhendan Sind Sinu püstitatud eesmärkide täitmisel ning aitan astuda esimesi samme tervislikuma Sinu suunas.
Tutvu minu poolt pakutavaga ja võta julgesti ühendust! Teeme tervisliku toitumise Sinu jaoks lihtsaks!
Teenused
Toitumisnõustaja ja terapeudina toetan ja juhendan Sind Sinu püstitatud eesmärkide täitmisel ning aitan astuda esimesi samme tervislikuma Sinu suunas.
Tutvu minu poolt pakutavaga ja võta julgesti ühendust! Teeme tervisliku toitumise Sinu joaks lihtsaks!
Toitumisnõustamine/toitumisteraapia
1-1,5h konsultatsioon toitumisterapeudiga, mis aitab Sul liikuda tervislikuma eluviisi poole.
Personaalse menüü koostamine
Personaalne menüü, mis arvestab Sinu maitse eelistusi ja individuaalseid eripärasid.
Kaalulangetusprogramm 2 kuud
Regulaarsed kohtumised toitumisnõustajaga kahe kuu jooksul koos konkreetse tegevusplaaniga.
Loengud / Koolitused / Õpitoad
Tellitavad koolitused ja loengud vastavalt kokkuleppele.
UUDIS!
Kui Sul on seedevaevused (puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus jm.) ja kahtlustad toidutalumastust, siis pakun uue teenusena toidutalumatuse teemalist nõustamist ning suunan vajadusel testile (Cytolisa, Cytotoxic).
Koos leiame Sinu murele lahenduse!
Kasulikku
Artiklid ja uudised tervislikust toitumisest
Kas ja kui palju süüa liha ja millist liha?
Liha söömise osas on palju eriarvamusi ja inimeste harjumused on väga erinevad. Eestlane on üldiselt suur lihasõber, seda eriti suvekuudel ja peagi saabuvate Jõulude ajal.
Kuidas teha toidupoes paremaid valikuid?
Toidupoodi minnes võtab tihtipeale silme eest kirjuks, sest tooteid on väga palju ja sortiment lai. Kiire elutempo juures ostetakse toiduaineid ilma, et vaadatakse nende koostist.
Maitsetaimed ja vürtsid
Maitsetaimede (till, petersell, koriander, pune, majoraan jms) ja vürtside (kaneel, ingver, nelk, tšilli, kurkum jms.) kasulikkus meie tervisele on saanud kahetsusväärselt vähe tähelepanu. Toon välja
Kontakt
Toitumisterapeut: Diana Zintšenko
Registreeru nõustamisele ja oled sammukese lähemal tervislikumale versioonile iseendast.
- diana@toitumisnoustajad.ee
- + 372 556 249 64
